回避性人格（Avoidant Personality Disorder）是一种心理特征，表现为对社交场合的强烈回避和对负面评价的敏感。在婚姻中，这种特质可能会导致沟通障碍、情感疏离等问题。
如果你在考虑是否要挽回婚姻，以下是一些建议：
1. **自我反思**：首先，了解自己的情感需求以及为何想要挽回这段关系。明确自己的期望和目标是很重要的。
2. **专业帮助**：考虑寻求心理咨询或治疗。专业人士可以帮助你理解自己的情绪，并提供应对策略。
3. **沟通**：尝试与伴侣进行开放和诚实的沟通。表达你的感受，同时倾听他们的想法和感受。
4. **设定界限**：在努力挽回关系时，要确保自己有足够的空间和时间来处理内心的不安与焦虑。
5. **渐进式接触**：如果你的伴侣也愿意，可以逐步增加彼此之间的互动，以建立信任与安全感。
6. **评估关系价值**：认真考虑这段婚姻带给你的积极体验与消极影响。如果负面因素远大于正面因素，也许需要重新审视这段关系是否值得继续投入精力。
每个人情况不同，因此没有固定答案。如果觉得难以抉择，不妨请教专业人士，他们能够提供更具针对性的建议。