挽回因背叛而受到伤害的婚姻是一项艰巨的任务，但并非不可能。以下是一些建议，帮助你在这种情况下进行修复：
1. **承认错误**：首先，你需要诚实地面对自己的错误，承认背叛给伴侣带来的伤害。避免找借口或推卸责任。
2. **表达悔意**：向妻子表达你的真诚悔意，让她知道你对自己的行为感到后悔，并理解她所经历的痛苦。
3. **给予时间和空间**：让妻子有时间来处理自己的情绪，不要强迫她立即原谅你。每个人处理背叛的方式不同，需要尊重她的感受。
4. **开放沟通**：建立一个安全、开放的沟通环境，鼓励彼此分享想法和感受。倾听她的话，而不是辩解或反驳。
5. **寻求专业帮助**：考虑寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助，以便更好地解决问题并改善沟通技巧。
6. **重新建立信任**：通过行动证明自己值得信赖，例如遵守承诺、保持透明等。同时，要耐心等待，因为重建信任需要时间。
7. **关注自身成长**：反思自己的行为，努力改进自己。在这一过程中，可以学习如何成为一个更好的伴侣，比如提升沟通能力、增进情感连接等。
8. **共同制定未来计划**：与妻子讨论未来，希望能够一起努力改善婚姻关系，包括设定共同目标和期望。
9. **展示爱与关怀**：用实际行动来表现对妻子的爱，比如小惊喜、约会或者日常的小关心，这些都有助于缓解紧张气氛。
10. **保持耐心与坚持**：挽回关系是一个长期过程，需要持续努力和耐心，不要期待立竿见影的效果。
记住，每段关系都是独特的，因此采取的方法也应根据具体情况调整。最重要的是，要真诚地希望能修复这段关系，并愿意为之付出努力。